[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, M% c: }7 V; N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) Q+ ~# l4 H6 c1 X* ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% n, U7 P' A8 m# |- b" U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' g- A- h8 p8 h7 `0 |% u. o; E. V3.養血美顏茶
% Q8 Y; d0 Q3 G) M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: o0 K$ ]! Z* p! C* V9 e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  o& D6 C# d$ l( y' }! u& A' y9 q9 Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ R! @3 j5 u- X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 c) X& i0 u2 x$ A4 g* w冰糖適量
8 X+ M5 M( Y. f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) E0 E, L3 L4 O' e1 E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) [0 r( {. s4 |7 A2 |; i. _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- F( ^# g9 k5 R2 z! r3 F& D# C積雪草五錢
/ A* M! z) h- l1 G7 B6 F山楂五錢
2 w4 V6 ]: }/ F% ?/ R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ J& ~- c& b3 t. D/ x/ O6.健脾養血湯
' C) i9 h: b; [3 W3 Q. _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 q, G" P. N& c* ^2 z功效：促進發育，美容養顏。
" ]; r& c! r5 Z  c# L3 p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( m/ W1 P! j# m3 y( k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& t+ G( E4 g, T0 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 {0 W7 d1 q. S" C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, i, l0 V4 }. s# K4 S# W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( F: C2 T. o' X6 b9 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ E. g) w$ w! D" `  C7 w' F生薏米一兩
" J8 G5 U" N9 d6 `0 [, H: O銀杏十二粒（去殼）
9 ]) ^  |2 c+ f$ r, c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* F& H9 z2 v0 G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 _* j% x: s- V$ G2 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 S& ~9 `% H$ @/ v* G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- s9 J! L% o; D6 f' C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% j+ t0 d2 j# j! ~( }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% i1 T3 n3 d* k( K  j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 n6 p8 F, B- K2 P+ S. {5 e  N2 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 n5 ]/ f# h( ~8 B4 l  {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 g" p1 N. c- x2 _3 Y( F6 D. @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) @5 ?' `2 N2 |適應証：脾虛而形體消瘦。
4 q+ J* F: @( v6 t# ^! E1 D5 g) M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& }! L( O- ]- F) \, Y+ K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 P4 W  _7 E4 _" F9 x( C12.澤膚健體湯
8 f1 }4 Q* ], H( }6 x" G' i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& H4 c) [6 X: ], T) g$ N  r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' p5 G1 \5 w$ |1 f: U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 A$ A6 }( }$ S# ~' ]' L( ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! p$ C. t( v* s) {. H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- h9 p: i7 S: p, h6 ~, c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! B% S8 G9 _2 O) S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- H1 I2 ~; a9 K" l5 I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% F# l5 M' e4 p5 @" ?& I適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- N. W4 j. e' \. \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 Y6 L. {, x$ \' H9 l9 M  Z: `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 i  {3 e! b; T( @17.淨面美顏茶
5 \0 m. P" \! ^, D/ w7 F6 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! d( _5 _5 I2 @7 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)