[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 |( h1 D* ?5 \/ b) E: f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ d2 j4 T, }5 ?3 R( m6 \: M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 Q2 k4 l% r+ ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, u5 r% l& }: N9 s* M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* M& l1 x2 i: ?( Q4 D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! s& N& B3 |8 M+ ~5 F7 F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; s( J+ T2 o' A. m7 H! y& \杞子二錢
冰糖適量
2 b4 c8 E6 h2 E8 i* I$ c# C" S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 H2 F5 H8 |2 U, D+ N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ G) U0 l- k* t6 Q1 W# O5.潤肌養顏茶
$ g/ c4 M1 V+ @# c8 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 c9 u1 W2 A9 `; p積雪草五錢
9 b9 L$ A( T  U! m2 W- G, Z# F3 a山楂五錢
6 F- V& P% L7 l( k3 g, O# G) K8 Q1 y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 z+ C8 r/ ]# k5 u, {3 c6.健脾養血湯
, n& o4 ]9 g! l6 C5 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 s# a' s/ K# {/ p' M4 t: d6 y- x: U, \適應証：皮膚粗糙。
& d9 o) T4 X; F. k( F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ a* C. y( u! B) C' P" ]- N" ], \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. K/ k% S. {/ u( G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ j: X* T7 n2 m# |. M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 \! v0 N* v% u材料：紫河車一具
. Z3 j6 D" L9 ~+ y1 N燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 q1 C! }, o# ~, i4 _+ t懷山六錢
杞子三錢
, Y0 U/ s  O/ O鴿蛋二枚
陳皮八分
8 }3 r: l9 v9 ]  U淨瘦肉四兩（先出水）
( c: v$ q% h6 a! h1 \) w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 k% L- J8 I2 K, f+ d* o) O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& [/ @# A/ q5 S: K$ v1 |6 x% s' J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 P, W( N* M2 D9 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, W: S" B+ ~  V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 [- O) ^0 A8 ^' E1 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. H8 v4 m( A6 o9 \/ d" P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# T/ v9 g8 F5 H" X7 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 Y) b7 o0 `" y8 k: c# }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# _% {# U7 J- R* S: @! g* D  z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 w$ z2 t6 G! t& Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" t; d# h7 y8 \. e. a12.澤膚健體湯
( I' w" {4 S$ c/ |4 T2 y- U$ ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 |$ [/ `/ n9 P3 ^' I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! e- i: I* I2 |# N) O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 r9 C& o8 J( ]4 q7 K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 s) A3 c) Y4 x" _+ n0 L適應証：濕熱性暗瘡等。
8 N; }) W0 \4 |2 N& m7 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 l. |) V) Y7 T- k4 `! p' ^14.除斑燕苡湯
" F" Q& h% P1 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 C6 g& B- {# c+ P% L4 y15.調血消斑湯
( R1 B: w# \) p. V4 X9 k, v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 Q, s+ b* M  Q/ t: ~/ X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 m) [& k6 t7 ~' d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 m$ U$ ]! M) `% Q6 [
) O; w9 U: M7 r/ U: P$ K, B$ D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)