[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* M9 F$ J9 W3 y" ~; X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" Q% i. X1 R5 r/ M- A/ q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. u$ C! P' z  [  r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  W8 x& }/ l# q/ ?  h5 f2.通絡潤膚湯
, r8 a. W% ?; v- c. W* o$ X功效：調補氣血。
: [! \/ s9 [3 A( ]& j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) U. y8 B: T9 v, h9 m" }: ?! w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 ]" d$ B5 u( U3 y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 J! H* \' z, g# `% ]$ r3 H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, n0 P. y/ H$ c, A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  k( R- _# v. }; o4 g4.銀杞護膚茶
' G* |  i0 g) D/ t( i功效：美容顏，潤肌。
. Y0 W) E6 g  J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, Z- g& v+ a1 n) |1 F8 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 c; L" @) P: ~1 Y" i- x9 E4 f冰糖適量
# P2 [3 E% t3 [* W. k. V7 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 H% Y6 j+ U/ N* L9 W/ Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 v$ a" ]  \0 B& i1 p. a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ S  H- j$ u5 l材料：生地四錢
積雪草五錢
3 w) _( r# L$ S+ x# I: t7 F山楂五錢
片糖適量
. a# u+ b2 U: `9 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# a. _( r/ n( V- f8 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ~/ Q( m& I# I% {7 G: v3 i# Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( G% N) `) J( q7.豐胸美顏湯
8 X3 Q. r" ]* n& f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. B9 k7 q* Y; }懷山六錢
* m/ o6 _1 I( s% ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# A; I6 a0 ?+ O* v" I  A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 @# T4 A+ F8 ^% f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ?7 ~+ j" @2 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 h. Y# f9 U, P  V- K- F3 m- ?材料：懷山五錢
4 r. a+ Z6 [* ?9 Q6 X生薏米一兩
# S' b. v6 t+ u$ x5 R銀杏十二粒（去殼）
+ D0 Q" {& S* l& U# o# B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* @$ e* L' h0 O7 V功效：滋補五臟。
0 h- Z# D# A' [9 K; A; t/ {2 C+ V適應証：虛不受補症候。
/ N/ a1 ^0 Y8 e1 |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 }3 i2 I; Q+ a8 p' Q" {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 A6 |+ x, H; a+ m/ _10.木瓜潤膚湯
# C& p5 `: G9 {# S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 u& v, p9 A: v( }' u3 q8 T) |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! e) E. @# d0 V0 f5 [11.健脾養心湯
( [+ d% O4 @: h9 u) p功效：補脾養心，健體豐肌。
# o4 l" N5 S1 u2 `5 e" |適應証：脾虛而形體消瘦。
  ~: Q1 C, f: Z! c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ e6 _; Q! V# R2 s) y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# ~. |0 v9 Q5 n/ j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ h& I8 }: j/ R0 W% C; m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- A, \3 d1 U: u  J" s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- S1 e2 T( }/ |7 ^; B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 F. k$ v5 w  C* K6 z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 L. \2 L4 ?( c& k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 h. w7 H, ?3 d& L  a+ \2 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
  v) T0 ?) s& E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 M) C" o  {7 P; O, o3 n+ c) m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ O% k, q; P7 G8 T8 a3 p17.淨面美顏茶
+ t1 Q, r' _+ b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 ^9 m0 z, ?  u! q, }- u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)