[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( X# |2 h3 a5 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 y+ a$ ~0 \# H" E; n" S! i( ]) Z+ ]% q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 M3 @; H" I: E! W, o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; A0 ]4 G, G+ f6 g2 L- P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
# [7 b) u: I/ A: C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 X2 A; J6 A9 ?- B; P$ S桂圓肉二錢
杞子二錢
: r1 @0 `2 Z2 R3 N3 N: Z  ^冰糖適量
4 N2 w4 ]4 N' m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. D0 M. V' }/ n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 a; h4 v! J& v/ Z3 L) S& o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' u1 A' t8 l7 a. S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' k# R6 K8 k- r5 U7 Q材料：生地四錢
積雪草五錢
1 Y: ^! W2 Q2 x/ w* h山楂五錢
0 V% K; M0 Y) K8 N片糖適量
3 i; I# l: O* o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* I6 S5 ~, k/ f: t* h適應証：皮膚粗糙。
6 T( G6 V/ b% m) y6 O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% w  C  n% y4 X% l0 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, Z. }! D7 V. b7 s功效：促進發育，美容養顏。
  Z/ D+ j# L/ e1 n2 R2 ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' N7 \4 B0 n+ o  X7 b) u杞子三錢
8 _: G# A/ w5 B鴿蛋二枚
# {7 R1 {" p% W3 P: Y陳皮八分
+ I0 c( }; I; F: e5 y' H  |8 M淨瘦肉四兩（先出水）
& H! G3 r- z7 P3 W- A! I- e' z) T# D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( n# J- n5 S8 a7 N+ v% a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. L" ]. l4 p. _' e3 W7 V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ V: P* [* y. U* l4 I  ^( j材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 j+ i9 m& A. F& [6 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 H/ S  a8 b0 ~/ _# J" I" I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: Y: G5 n( ~) `) G6 ?/ d7 m; X& d10.木瓜潤膚湯
4 w1 ]9 u' m4 R& B% g3 w功效：滋補潤膚，健胸。
. D4 ]1 k4 k5 ^  w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 e8 K, R0 z- j$ C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 s; a( V$ V9 _6 x* \11.健脾養心湯
% q, Q6 o& k- T' r2 K# O5 h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, j9 {9 J+ k( G! {6 d! ?2 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# k& Z! f5 E' c2 o; W1 W2 v& O! i5 c　　
5 W" n/ |8 G* N& P' Y, e' V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. [3 k% c& [& h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: z' J" t& `1 Z6 \. ]' ?8 Q適應証：濕熱性暗瘡等。
. q% x* q. d$ g. P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  U" l4 F# A; l& G8 u, e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  D: w! R% V3 u+ t& r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. t, Y5 w. e. S8 I15.調血消斑湯
: K; A: t  W# d/ z$ y功效：消瘀降脂，補血養顏。
* w2 f5 {" k- r& U3 P+ |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# D2 H: q+ `4 h0 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 Q) R( w# n+ s- d, Y* w: S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( X4 v  I0 [- c+ k& @: s+ p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, ?; F1 F  O* {. t& j7 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)