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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 o' w( k& H$ G* u
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0 K. N* y6 m& R山楂: h" N7 _' P) P2 Q: G) ]
) {1 Z5 Q) |" Y% {1 s4 M4 R% l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 |4 _+ l1 M& D; _: S7 K
3 i& n" h7 M" l' y) @啤酒& q- f% @" b3 u/ G X, t
8 K$ p9 d* e! b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 p3 c2 o* X. C- s
" P1 h, P) v$ c7 m K. f绿豆5 k% c- `/ e$ G5 h( n- E; w5 n0 ]
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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# g; I9 s1 ^4 \3 N莲藕
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, v z, m* W9 d4 `# G4 \2 S+ \! a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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0 {: a. u/ |9 j; y/ p6 a玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 }- W8 w, B4 O1 N8 R) m" v
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萝卜! M! Z& j/ n: v, ~& _. o+ {( \
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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