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0 z: M* ?$ }5 C1 I( f0 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, \0 r0 s9 F# n5 ?
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第一款：香蕉绿茶
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) _" c5 b Q u" Q$ _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z; c: P! S$ r& ~7 v$ s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 {% x4 Z( l1 @0 U( M9 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& m6 W$ Q# T, u第二款：葡萄红茶
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8 k0 r/ K! O9 {2 l5 X. E材料：大葡萄一串、红茶5g。+ m0 t# u4 R7 _5 x9 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" B) J. P1 `1 ^8 ~3 A7 z' `
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5 u0 \- b* z1 `7 I2 D9 p7 p. t第三款：苹果绿茶
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. V$ o, t1 l- {4 Z+ G$ n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) J% E9 ?+ L4 D8 A: f
; \0 l5 a) I5 M. q4 Z5 `% e" a' t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 p% F5 [' h* `2 Q/ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ N3 Y. Y" S& f v
8 A) L. O6 |, D# g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 M! y1 R) Z. t, N' @
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第五款：柠檬红茶1 k* I: o* O& w, }$ @1 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; A8 R' ~* j/ P8 e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( x7 ^7 h3 |' t Q V' R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 @. E' U' s0 K7 h0 ~) q9 Z8 S* }) i
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第六款：菠萝蜜茶 E ^+ O+ T6 a8 R1 O
# g% K& l- k: B) K* |0 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! s1 V- \# _: @. u' w! z+ W
6 Q0 T0 w! f) l* [$ s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 S) m( r; H- l* i2 {$ k9 T/ V& @& m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 O7 ~, l, {2 n5 o
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第七款：玫瑰果茶
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% g& F) e. l/ p1 f' q* y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& h* V3 x& I5 x {" c7 v4 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& j8 T3 t8 a1 q( o6 h$ Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& R% W2 Z5 c! U0 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ Y7 W8 m+ F- d/ ^" q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! a8 g2 H/ F. A; s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 e' _* i- l& a" P7 E
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! E0 {2 i) A A第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% s9 \2 `: n; }1 a8 H: _1 X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- `) [3 d* ]7 v8 N# k# s* g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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