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1 F# u% T) B* Z; X4 e( X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 {* x9 a7 r; ?4 z# h& g5 t8 X h) o第一款：香蕉绿茶
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) p7 r( v5 l! e' U V" M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! }+ l2 D5 b( Y% x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. X5 ]: E# i. {4 p( |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) I0 u) J* J$ E, F% `1 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" c' s9 X+ d+ g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 O" e9 W2 i+ F1 f: K) l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v% U; P& q% t' i1 k& f: x' s
; @. u1 c6 s* J7 `' U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 T( _: o! J* v0 h) G* e1 K9 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 H" I* h) O/ F! m; ?
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第四款：红枣花茶, D2 y& j: n- a4 p( p
6 V' G# }" D2 ^% x. u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ?( o: L: U" W& c% d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* T* m8 l+ p/ [8 v; ]9 m' h/ |
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第五款：柠檬红茶6 s7 { H8 [+ ?. ^+ h
) J4 |! M7 A& I w9 N/ `5 ?+ K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ~( Q, [: d% k" y e! T# `$ {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 [4 z' K4 S+ s: R8 ?5 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% m6 I' q2 P6 @$ r+ z% x2 q" L4 e第六款：菠萝蜜茶
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$ U' Z% d$ w( ], ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 P5 m2 K: m& v/ V
: j# b! @8 T+ a. w- c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* `2 g6 E% |* M s! I( E* a: Y第七款：玫瑰果茶7 @8 C, P5 q' a( f! @3 X
, X4 N& P2 {+ D7 J1 v4 c4 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ L1 G6 x* Y: j: A: s- R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, \2 n+ `4 S8 T$ U) p
0 C+ \$ ]0 _- |/ ]7 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! f, k, `2 i3 j& J" f4 j
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第八款：柚子冰茶
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- z: G8 c$ h s4 f5 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ q$ M- W- `& N( `8 F/ b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 T. @6 ?$ w4 S2 X* z j+ j
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 u5 L7 b* ~ Z1 O; F9 K3 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; b5 D/ m0 Z! N. B' ~: H2 _$ Z% d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: u: T, Z0 u# [1 n9 q5 N
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第十款：排毒美颜茶
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2 ^) r4 T3 V5 o) f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }2 P3 B1 Z( a( H$ C
; {0 s% N$ H3 p; i. Q0 }2 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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