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1、 香蕉绿茶* ~7 F+ D" r t5 b; R; m
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7 ?9 ^9 {0 `) C4 F$ C8 o: ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Q. b% ]& E6 D1 G. L2 e; O4 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 C1 o' d+ ]6 ~' d: H
6 I$ J: U( A% R Q) [: {2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. A4 ^) U/ g9 A& g3 w1 A# n& P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* k7 Z* o9 A6 L# x4 o
3 Y0 t+ r/ D% e, }' _; i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( K6 B" u# x: W/ t( w3 y# W3 、苹果绿茶4 a% a8 l* a4 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% u, Y. ?) f1 s* [6 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ W, h6 i$ V/ I; S+ G/ e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 k6 e' l1 F6 _8 Z% V! Y
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4 、红枣花茶
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- ]1 N, H. L8 k0 l, [4 s材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* `% e' N4 K3 x, P v7 |: ~6 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' a# r4 ?4 D e$ q- y# p3 q6 s5 、柠檬红茶
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& g3 L! A1 ^: M0 M8 J* @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- v- s L; Q8 C5 y4 u1 j$ j
/ s' t' }. } j$ e0 J6 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, o. Q0 z4 r2 [. C1 I ]% ~7 i6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* A1 o5 d& E r6 f' ?: A5 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: q) c3 z: u+ V% R/ J& _+ [
, P( J# M9 C: y# W, K7 、玫瑰果茶7 ^2 \& G( o# X+ M9 q
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7 _7 T5 ?4 u, |, z, C7 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 S7 z+ W: Z$ V3 C/ {; D
5 x0 m+ x2 @3 C7 ^. f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 \( n8 H# e, Z# ?4 J4 o2 z
+ K- |6 z, p7 _, ?. M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# i6 C9 Q3 Y Y3 {, q7 @
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8 、柚子冰茶% B: ?) k8 j2 k, g/ g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 B5 @# ]4 u# K) W" }; H# F' a. d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 r; n1 Z1 J) U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ c: K! `4 K7 E
% D ~" ]5 Q5 L+ N2 e9 、山楂首乌茶; C7 \+ s. ^9 L* n0 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 g) o4 t/ {+ Z$ |8 x
- r/ J* k1 |( ~- e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 U4 `* X& F0 n7 k% m6 C* v
6 |! p" }4 T5 A8 R/ q+ q e& Z10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- F1 A% Q+ x4 ]
' v$ z6 `- b2 {1 \. T& v0 |# `* ?# k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 {0 G8 ]% v+ V! N* } A+ w* C6 L+ ]7 g
" A6 ]3 _/ h w$ [# ]5 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 k; o! z S4 b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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