女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ x2 Y9 ]( u% ~6 J, @8 L2 h+ _容颜不老方
2 @) H; y: o6 j) E4 Z: M2 q+ q/ Z, j* c需要的材料：
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4 G2 X( k; g/ D# x8 z! F# t生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

5 X' g' W) E0 n2 N. R( O* c上述物共捣为末，和匀备用。
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, s" x* r9 ]* F2 ~8 }5 m+ |" t* W怎么吃最有效：
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+ ]1 O/ Z  g5 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, u7 e; B9 ~- w( a3 q灵芝鹌鹑蛋汤
- v( Q! C! C+ w  d, C0 m% Y需要的材料：

5 c4 a$ j' t8 H1 M1 F$ l+ i1 H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

) y. R8 }4 [5 i1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. t0 J+ a- ~8 q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

& B9 w+ k. a  X5 M  @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 f) X+ ]! c) F2 R# o' B7 R9 T; N怎么样做呢：
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9 }+ ?" C: r2 F0 [9 S$ e; l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  ]8 y9 V  j" `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 y6 r1 k/ }. V5 W怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

+ _  i# k6 L0 c2 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 N2 h- _" ~1 ?% z怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! K2 \, e. {; ~2 N0 b, `7 _. H* S& o粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: J5 d" G; i" P& ~5 \; @. H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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6 u; y/ M3 o, A" G8 t" L1 O* }杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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& }* u9 y9 ]: I: A' g, e怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 n2 \/ b. x  w% F怎么吃最有效：

* \! I! {2 C1 \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% k& i% n, z4 t) X" u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}