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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% ~3 ~0 ]; N" w, _: f7 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% I- t1 Q/ Y8 b3 f6 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& d/ I& ?+ F( \1 j- a
1、血虚体质的食谱 1 s" {0 \% k `5 @& E0 n
当归红茶仗
) F& o! ]7 d0 J8 K' \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# C( v' i f5 n- N; ]7 \) @8 @, {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% L9 Z2 h4 t% x, |. t2 H I功效:补血养血,温暖肠胃。
X) b' o* U6 f2 z3 [2 B3 x+ ] J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 q6 H- ~: g) B M; |3 [
2、桂圆红茶仗
8 Z& S" ?' s1 h; T3 x8 ?& x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' e6 m9 `/ w i% ^1 R9 l, B4 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 d; K/ X: i* l! P2 E' V- O功效;补益气血,温暖肠胃。: R" a: b3 }: j0 \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 a/ G/ K! y6 V& T. L3、芝麻红枣茶, R5 @/ y! m1 a Y1 u8 n0 N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) v4 P1 H+ u. C# D3 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ y7 u) q6 B8 N2 x2 ]功效:补血明目,润肠通使。9 Y* D/ o$ }& J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" {8 J3 f @. q* i8 N2 r5 v4、山杠决明子茶
# F4 p1 V/ H& w: @0 z3 _6 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ T' E5 U2 ^ h. [$ }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; U( |2 ?' g- h/ V: I. d
功效:消食通使,活血明目。1 x2 i7 F( b3 d7 f: J! _6 d- c S8 t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 J' q& R3 m! ^, L+ ^
5、甘乌甘草茶
% e1 _+ X4 k! g- j% p" u9 I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 x1 v! N9 j8 [% s' Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) ^6 s- L% v/ {! B, {
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 F% E: O4 l. |$ e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 d" M6 r; h- X! R
6、葡萄红枣茶
, Z) F. L# X# l; f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, S7 }/ g! B/ ?: E% c! _! E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& D9 @6 N4 L% p
功效:益气补血,滋阴养血。
0 ]: j( v, n+ L" J5 \( x- j) [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 |( h8 `7 e8 d) n6 O M7、木耳红枣汤 E* d- l1 a4 m Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, D ` @3 S; Z/ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 w" ~! Y+ R0 k1 E
功效:益气补血,滋阴养血。
$ E1 Z: W& A0 \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) E9 f$ G. l6 K9 z/ u6 [+ t
8、荔枝红枣羹$ g: B5 K9 \7 m8 s; I2 ?& N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
F' P! x- p9 ~, r" \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 S. X! Q5 `7 @5 @4 W功效:补益气血,养血安神。 D7 S3 J# R: U6 A$ S. i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 E W( h6 F" q! Y" N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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