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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 j Q; C9 ?1 E5 e2 f9 |4 q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" Z. h0 E' o3 K* @; c5 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. i/ C8 |; [9 t3 b, w1、血虚体质的食谱 " ^6 k' c. @) Q8 ]$ X1 j N9 j
当归红茶仗
2 t% v4 s( r/ _" F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) a4 Q: _" h9 q% W; R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 [9 W& g1 \! b7 o. ]3 Q9 t5 l功效:补血养血,温暖肠胃。
7 u6 D, g( Y7 Z" X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( j2 H/ J) F* n! ?; P2、桂圆红茶仗& p8 |0 W' F7 k7 g, U$ V% P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! Z- d1 E% |9 O: ]$ e$ d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; g3 O: F+ B9 r1 l0 a. R% @7 t功效;补益气血,温暖肠胃。
% @2 v! u E! h- m! w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& e2 L4 K. v! p5 ]: N: X' G3、芝麻红枣茶
; d; ~: S W; o* N' I2 ? E# ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( N i9 t. [, p) n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ ~9 x% k8 @0 s功效:补血明目,润肠通使。
+ T# u5 A" _& }7 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% x/ B, o3 Z5 x4 a r2 Q4 S. S7 @! e' y& W4、山杠决明子茶, z( U1 D& s3 s" o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ b8 _8 K% N/ T2 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. _" N+ q- Y2 F' y* Q
功效:消食通使,活血明目。" f% P, W; |6 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 x: _% W* ~& ^& L7 v d$ t
5、甘乌甘草茶
! X0 v& `+ o N- F* ^9 u* ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
J* t3 s5 @/ d9 k# B2 u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 x. h! J' I7 Z$ P0 ]1 G n
功效:润肺止咳,朴益精血。+ l6 Z, |/ {- M! k& |2 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 T/ X; L1 d. y/ v- X
6、葡萄红枣茶
% S9 ?- n9 Z9 ?$ n3 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- H9 Q Q7 |% J- [' a$ y F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' z2 E/ g! F( q( T r8 c! X功效:益气补血,滋阴养血。
h0 c% T) U0 _* |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) e* U- d+ q' i6 S, z
7、木耳红枣汤
" N0 g N1 l, K7 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' d6 |: r4 T& O. M7 @9 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 V4 }, V/ {1 B7 I. J
功效:益气补血,滋阴养血。4 @/ ^3 p# L5 O" E# E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) b9 k6 {2 h$ c5 v# @
8、荔枝红枣羹
1 l1 J$ a `& P% O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 t" h7 \' n; W* c" n. a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 R( F: j5 X6 m: h5 B5 [# p7 G) }
功效:补益气血,养血安神。
- S+ a) I, g8 R% F9 K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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