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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% t: ?, I3 q9 }4 K2 \
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( S" S' f3 o. R1、鲜荔枝3 {; Y3 ^, y: K- r8 G# N" W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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: m* E6 l9 L- A+ V( E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - ]: z8 i/ r6 j' |: R B
3、菠萝
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A ^8 w, s) |! i. O9 l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: H; w' c/ a9 k$ f3 }4、西红柿* O# w, q, U# W9 U$ D4 h
/ x X O5 ` B% W! m* I, ~* H8 J" y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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; g$ R# o2 F3 d( }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 Z( ]+ ]9 h2 ~: X/ {5 E
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6、香蕉( k2 W! k, t$ u; z# t- Y* b
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 @2 k0 ~8 p' ?
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7、桔子 ~' h. P( @- m$ c& j) j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! x2 z. Q1 h) K4 C# O2 R
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36