【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" F9 N, _; O& d. w3 o7 G4 i若要皮肤好，粥里放红枣。
- z1 T0 S% ]! s6 u# M$ r& Q# F若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  r7 r& g" M4 z+ y# M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 N& |4 }2 L7 e5 r) u乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 d# s) ]. R" U/ k$ z: Z$ v& O& W若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 ?2 [; Q& L# V8 u! Y. P6 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 ~" [9 h( x1 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" d& b! v+ H- C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. {& w- O0 o8 `* U2 i: ?* z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! P9 z: L: R6 `4 {; F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ |+ S# m; F( w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* N- A5 u9 T$ r8 z9 M7 ^1 j# t) X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~