【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 d3 G, c( M% s" ^若要皮肤好，粥里放红枣。
2 l4 \( w  O; O( _" ]" I% h% q若要不失眠，粥里添白莲。
# b& m1 U) T/ Z) S( t1 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& B4 x: x5 W+ n6 m- O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: @( J0 c. X# h* p. K+ g6 O# s6 L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. l$ `% I# u: r" [2 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  u4 Q1 r( C/ w! D: ^7 k! i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 b- [) R+ s/ a$ g4 B. j" @6 x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 P- O7 O( w. W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, ^1 \  k% O9 {1 c! c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, ?9 p8 }8 h, T3 r) ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; Q3 R% S4 W' I2 f. d6 E9 L- S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 L- N0 z7 p7 m" \& K3 e3 K' y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 s  b6 ^+ T& O+ G5 Z  t* Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: y+ D3 x' y& ]# f, F! x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~