|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg% W; V/ A/ l/ P* W- \2 ~- T, g
, b# e6 U. N. I1 `$ h) C
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
& a8 s k& \; y( G# n1 F5 }! C% e/ F4 q4 Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd6 L" H* B0 l" Y- k
+ e u( z: l/ j- s* @( l[size=3]準備食材有:
- z5 _& a9 s+ e9 R- s4 P) O# M5 ^6 s$ n5 ^" l
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
, f2 w# c8 n9 \: o G9 A: u, x! ?4 a. \" u# r
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)' g6 H( q' Y8 ]& {) M& H' Z
(烹飪書上是用草菇~)- Y3 }8 ?8 P$ i3 f! I' D' a
6 @5 H) J0 g# o. |8 a3 e(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
5 y1 h# C5 T9 F5 }- Khttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
( ?+ J7 L$ X. V4 Z
% _4 t6 m% K9 [* [& `, b[size=3]再來又到了調味料了:
' m7 ^" k0 W) T5 C
# Q; m6 C9 H5 o. \8 i* q2 \ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙$ G( g0 X) B# j; Y
& ~3 ~ N7 o |; d2 \4 l
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size], t* U" }7 E( f2 [3 p, }) p2 g. y
; c; p: r( a' k. P n6 Z
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
$ [& D9 I }' \2 l
5 |# @/ n3 r* c7 W1 j[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
8 i' b0 I, F5 W. K* [5 z# q; Z( ]$ R" C5 Y+ f8 m# ~
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
, H& X+ R$ y$ y) w9 {. x0 e0 O0 a5 l7 o) S x J
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
& A0 T; `9 [3 f. khttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL4 }/ Y+ r3 [- b8 g: g, E
( ^, S0 F2 Z# b) C% o[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]8 P4 H* H7 J) c m* ?* M+ f, ^
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
' a; i) u6 k6 A* R$ d
9 n4 p" ^% T7 d1 D[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~$ U8 r7 t# N9 c1 w5 U, {( b
|; Q$ e6 P4 T- {
雞婆時間...............
, |$ y3 [" e8 U& e6 @! A
1 c+ X7 ^7 ~- W2 w8 [5 j 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
" ]: Q- w, j( z7 t+ L% T4 Y: A8 v" ^* O- B( G, y' N
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.( }( |9 P0 p" j
; |, V8 I- }2 r1 u8 |5 p. ` v 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
. H2 A; o0 g5 W/ h0 w g, b! Y) n+ P' V
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|