|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) f) u6 F" _* K; n& F
' t8 o8 T' ^& X3 H4 r7 c* B一、蜂蜜营养分析
5 ~- ?4 i0 @: u& U 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" z5 `+ c+ ]3 `! |5 j
$ n4 w3 S& M6 z6 ~+ Y8 h8 N4 l# u
# X, O& l, D1 U+ Z- W: p 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3 k% Y( ?/ i. G8 _9 o3 g. U4 M
& f+ u! \1 k9 v: J) e, O 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；* L3 |6 n+ J6 @3 f& U! r# x* L: V
& r8 v/ F% i# I4 @0 w5 |) d) o/ J 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ x" T1 S$ ]" S6 l S: o3 V; [: `6 R8 E2 w
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
0 L! D" W; a/ f* g( o" {+ ~; Y7 @# \/ H+ K2 f$ m
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
2 ~" n/ q7 p3 ^: y, y7 b1 @) o6 P' x3 `# E# W5 w3 Y
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 J7 }8 [) c' K* \% E$ w: k d! |# C+ w$ Z
二、蜂蜜的作用4 y0 _6 r( z! L: T: s# j1 B; ~
$ y' X3 M9 o; {5 Y0 a) ` 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 / b- v/ J" [4 C0 k4 ~
! O- n: a$ J2 J2 T" a
% T& E/ [$ G* ^5 K B- w
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
7 y( F# T [& K! \- ]% h8 P
! P& x6 j, [+ `: [0 b5 r' j, K2 y+ M! Q* R1 |2 T
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 0 T1 R: O& l0 U4 Y# D
, l2 H8 T- z; m7 C5 p& _
蜂蜜的美容作用8 f' B0 E1 }& Q- D9 S; ]
, m- K1 C( I% K% \3 Q0 M7 X
, m) n' c& S3 o' T 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & @" V1 x% \; B2 |& D
8 v( J. [9 c9 p" R9 b% T
' G% k) {: |' r- e% l E! ^/ l 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 * R# o* G$ X7 |& y* ]6 o; D% W
* X* |0 R5 p' }" I$ f* M8 {6 S
, g; e, Z$ v2 K+ Y! c1 i! W& W 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 * g' w. @$ ~! L% |
8 S6 u4 z- \# K. f+ T( n/ s. k
+ P) D2 D; L- l% _0 d* _8 S+ W: y 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 i/ ^2 y) [, W, [) O. o
& V) C9 |( Q( c9 Y
/ a; @/ g" A. t+ P1 v 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
9 k! L7 E5 O7 I e, s X4 Q# e! }# a9 @# b) j( P3 k
" ]+ I( l( b2 }+ q- ? 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06