|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( R- m$ M7 p c( E9 c; Q0 x# \
! d T; h! B! y$ Z# n: ` N一、蜂蜜营养分析
& S# R6 a- Z$ E8 I9 r" ] 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 [2 a7 ~6 T$ e1 x7 C! J1 y3 C: K$ Y( x; K* j
& K$ U8 N' W" O. s# ` q) u$ S
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
- P% j' K8 ]6 l
/ ~( `. Z, ]9 v 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；# {( F1 h8 C, i/ ~( H% Y
+ O! x: \" ^9 s4 i! y
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
- g0 F- a Q# m+ O5 }9 w9 o) O. `/ K& |, T3 ^* @" ^2 ` i
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
# }9 J$ Y8 \% u$ s( q0 m
. J: Q: p: B( Z8 a! \ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；: W+ F, a/ i) r: w6 W. `$ n
. I( }+ O5 p/ w- P( z/ _. R' ]
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
. }0 d, M. t/ n4 j
. ?# H. }9 B( x二、蜂蜜的作用
- w8 j% E; r6 c! I$ @1 A5 ?
% I$ V& I v: l; p% [, j 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ) a8 J5 H' l- p, p/ |2 y& i1 K+ a7 Q
' o W/ ]( b4 J) c* y; I
# V: `% G2 o: _$ O7 I! c% l n
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 1 T7 q, D/ M% R4 C* v8 _( {
J5 c9 F, V$ S" @7 b% F7 A+ F
@ @2 M5 n2 ~# u5 e& e 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 1 e) v" R8 m8 |& U+ d
W+ R2 Y% _2 R: h9 i* R2 t* e) y7 R
蜂蜜的美容作用0 ]/ q/ z: [1 q: G$ l, P
- z" G+ L% Z( V: Z# v4 T& c V* v& j' t. N2 d
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 * j5 u7 y" }: y6 q* M b
2 b7 w" y) V& ?8 z3 Z$ c9 N0 L4 c$ E4 l b, A1 B' ~8 @8 m9 x5 Z
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 6 R) g* P) T! J" B
3 V M# J- z/ f
, ~! P; T' \0 l- L" B+ g 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ; t0 s, V8 N0 ~, b( h
" I. ~9 Q* x+ Y4 C/ M1 L, v
. e% u, v, i6 Z; u7 Q! l8 C7 F' ?
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
8 q& P' k4 j$ o5 b6 A
* q% N4 W" h* R& y/ |" E3 `, N" r) F" w O. j. Z2 D" k) E
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
$ T/ X! c" J: c) H7 Y8 d# F* G, P8 Z
- W8 b1 V3 q3 h' X( W) X$ n
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06