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第1要事：“油”满全身% N3 k/ O# } [" l; `/ P, I' _7 W8 u
' F7 I9 G1 a) [# \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# h/ H u4 e: ~+ V( o$ V4 C
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第2要事：砂糖去唇皮
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- @! W3 Y% Z" O3 o) f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# ^% u0 \& Z8 Z# o$ [ 第3要事：茶包敷眼
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' D" M. c' v H& R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ z; x! `3 n6 j9 i
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 C9 k) g: w/ d+ s2 n+ c+ c3 y
! Q$ U6 C( N/ B5 f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. m" ~, Q+ T! ]% K 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 k) z% n+ J$ N9 _
3 o, `+ M7 i' C3 l1 p: K ~- ^ 第6要事：伸展运动
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5 Q/ ^6 _. o$ r2 ~* T: l Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ T- s6 o; _/ J3 R3 }
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第7要事：别喝太多9 X% E7 e+ k6 c. Z
, E, V4 I- z0 O7 d9 j, c p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分3 q1 s# `0 |8 _/ M" q' w
: R+ [. Y4 U3 s$ \! D# a: ]2 \5 p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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: c4 S9 P8 {2 F! m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?