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客家擂茶5 X, X6 Y5 T% H3 y* u, @! Y, _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 g/ s: e: {0 l+ q# O U0 g0 m; B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 X* C- l" u! K8 x0 K. Y 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 W- z# {( ~& o8 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" c' D( n5 h* ]3 v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! D( {9 x. h( J* A1 R
, F$ X' I! G! G$ y8 x) d% l' Q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( i' D; D+ Y, F/ Y) a
. J N9 O% p9 e. v4 E 降脂保健绿茶8 n% p; ]5 R1 J' `$ H
- o2 o {2 m5 U3 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 i7 q. H, d4 W; B1 I5 M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 [- l# q! m8 J( B$ l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 l" z7 d3 J; T0 \$ a
; v" _8 ^% u! q- G$ `! W 消脂绿茶
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3 u% R% |0 W7 [! T+ v5 @+ W# W3 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# B% i) u$ ?) z" a$ @" A6 c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& p7 H' Z8 X+ r5 o$ t! u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 f6 w/ n4 p* k- r* W! W0 r
+ f! u3 V8 Z+ u: `& _( r7 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% H! Z: S/ q# f% V7 o1 z) F
0 z$ E# i: k6 d R! O" m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" c T i' t; R# }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, g& E9 N* q5 F1 K. Q) t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* M+ l5 }: S0 g- `8 E3 E3 B) u! L
2 Z! d7 Y H& ^, i, O* U9 ^* P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54