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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; Q8 f$ F/ J9 v% `
8 A7 A2 N$ |. q' D! ]8 Q) o$ p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; G5 d: f7 S8 r4 z$ Z( _4 ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# c! v' V' c& s1 Z# s! h5 H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; K5 b% [* Y& P* m/ G7 t* f 降脂保健绿茶
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# ?' s8 P: J$ C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 [4 v" S+ H0 h0 i% x: M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" P1 ^! j& m% {. p! Z) Q8 z" {
$ b7 j; M2 X6 L. X% c2 `: N, r; ^4 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 b7 I! s+ ^% V 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! G, m, H+ K9 k0 l; n A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- g, @( a' R" p. r& v+ X8 [9 |
# N8 A( ^! S6 V1 E5 z+ s- K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 U$ n; o- I' W L. D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ ]/ s9 _, r0 W8 ]' V# N- E" `9 k/ L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! }# Z1 M0 D3 n- d9 K. j+ ~
, c0 R% C8 I$ m3 ]2 Z+ c. C8 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' o7 `' ~6 M# Y' ^( H& c
, g* e( r2 C6 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; f: u: u0 n! Z* v5 w) c
* H$ L6 C7 a3 F8 A: n; F2 W3 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54