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客家擂茶
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$ ]$ E) R( G/ q' z; P w+ l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' n8 P5 L+ i: L: P+ A4 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 p! m# _. s( G! ^6 d R4 W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 B3 q# _- Z y# A) [& \ 荷叶饮1 m" t: J3 ]9 S
5 j! I) t! a5 f2 h2 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 o+ s+ g" C8 s6 E7 e( Y. ?
3 G' T8 U. _9 N) a( n; K7 U$ ` 山楂窈窕绿茶
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/ m# {; B" }) T8 K$ T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 w: R7 f, U' N
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( l* S9 Q3 J* M! ^
( u0 A* d4 y# v3 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 I# K: F+ }1 A0 [4 v( w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ a+ F8 X( F/ B1 v, p 消脂绿茶' Q. J* ?9 I6 q& p1 [" n; E
8 Z: D9 e3 s8 U9 L1 Y. k' A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 f: ~. H8 I1 l7 F/ C0 s. T5 e$ f* T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( w( M/ P+ S4 { C0 E; F( X
7 d) j! L$ l; x D* l! Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' a) B+ w( p) ]# h5 b9 U: R
' ]- F) A; D8 Z* R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' F% R$ p0 F0 q' @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; T( l; F1 C8 s' D8 u1 m( e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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