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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! B L6 a- F3 v6 M) C+ v: S
' w- X" p/ c7 d" _6 F第1要诀：“油”满全身 . O0 G5 a& G' r8 g* R( x. y* m1 I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * c7 n8 U# ?. l% I
/ V; S7 Y1 \' g6 x# i* t( a第2要诀：砂糖去唇皮
: X& z( |3 f% z: i& h! L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- {% h1 \ `8 ?( O! d( E, D! }第3要诀：茶包敷眼 ! w' z( W2 W! ?* i3 [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 I& I, H" m" u2 o5 D& r. K
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第4要诀：颈部护理
' q3 n2 i7 K9 }% w* E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) h8 y d" s1 | \5 o- `2 A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 3 {0 w/ ? ]. H! ~) Z3 ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
0 Y% _9 T) a- h0 P7 K6 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- r. O0 }, _, r9 \第7要诀：别喝太多 4 T& f8 \* ?$ _# w1 K7 s5 T
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 s7 v7 q- t% ]2 `/ _) @第8要诀：补充水分 o2 X! H' ^7 o4 }0 \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ^+ |9 g& ~/ m9 ], C
: F& ~: j$ M( G o( b) Q5 F. |8 z) I第9要诀：回复脚力 ; Z' ], a" W! [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' N8 `7 {9 i% a第10要诀：早睡早起 3 r. s$ R2 p& u$ g$ ~- O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15