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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
8 h0 \! V4 W9 T/ N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & @ B s$ i/ t1 c6 v- F
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第2要诀：砂糖去唇皮
7 W" k8 f8 L& X! f9 M3 C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 T) g; I2 t" M4 Z
) \* ]" |* h; c5 I8 x% b+ Y8 x第3要诀：茶包敷眼 $ P6 A4 R- B+ m# Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 K& G) Q9 ~7 v7 g3 ]
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第4要诀：颈部护理
, S7 @: Q( S# @- D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( Q: E$ e/ p! I5 j2 Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
: w7 U% l3 F$ j8 d" P9 R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 Z6 A2 }" A, s* O
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第6要诀：伸展运动
, B6 w9 {; f, I9 n& G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / u2 X* n8 s- n+ x( x0 R2 V
) a: x7 G1 f" C; D" f第7要诀：别喝太多 5 [* U- Y9 n/ A$ _5 B1 m3 b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ w4 x2 v9 k$ L4 a% k: X第8要诀：补充水分
2 ]* o$ k' ~0 M# a2 i! } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; Y4 l1 y& l% k" [& g" w第9要诀：回复脚力 ' V* H- M; c1 Y5 n) j6 Y$ R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) F- i# U" E0 P
第10要诀：早睡早起 ! @9 A6 s. |& V, R2 L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15