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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 Q4 Z' a+ B; Z- f7 \
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: W& @8 B- ~% o0 c2 q2 P4 C3 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. `( F+ i% {* l1 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ y+ O/ |( u m& c/ d% o7 [% {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& C/ q1 l1 ^/ M' ~+ u
0 Z) q" O- R# E6 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! q! }5 R: S7 c" @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( D* j2 E X" \% v
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第三款：苹果绿茶
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" H/ D; |# \' V4 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, ~ q6 p- c+ j7 A0 x* Q
; k+ D; t% v! o0 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 r: K- k5 p. b8 T, d) S) B$ C
% A& G5 @0 ^7 o, ?" a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ^. n* }+ u* P1 L) y' p# h
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' J& f" H& Q& U& h第四款：红枣花茶! a$ [. I; ?$ z' x' V* L' d
7 v+ \3 L3 |4 p8 j; W' ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, N8 {7 u# B9 c$ P4 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 z9 W$ Q, R7 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- x+ ?1 E) T1 @0 |
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第五款：柠檬红茶. o$ h5 Y+ B5 p9 T: I
8 s9 u7 W+ @* O: k: ]7 ?+ [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! p h4 K# r+ G" o7 p1 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! ~* G' _0 W! I: F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ e( V- ?5 _+ h% B, Q1 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 W9 Y" C6 x+ m# I2 E* w, F0 u& i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, ~; `1 [* \9 K3 @; G% _8 J+ W) X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Z+ Y- r9 p- s
; L( m3 v+ u# L' |; I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! {# E: k% {' H+ b8 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" C, |# V2 L7 C/ J& U
! s; p; y5 \1 _ {) |) e1 T, C" b- N: [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" x. R: {; a, w5 ~5 }第九款：山楂首乌茶' T4 x0 ^- r6 F) W! W- W
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材料：山楂15克、何首乌15克。' t, \$ V) W3 W2 }; J
k! k* r) m' b! V3 t. l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% v6 E' U i8 f7 b8 s2 _
2 o3 I' a. s) D% N( f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ s$ Z& S# H( L' N, ^' a, e! P
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9 @4 p8 E) G4 w7 F0 I第十款：排毒美颜茶% G3 l+ N/ J) T2 H* e. \- q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" T4 }% W# C& l/ y3 L: s
; ?4 O0 ?- s/ n' t0 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 x% R* ?3 z. L" W3 q0 H5 z u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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