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$ _4 J2 e! B4 e. p9 G6 g0 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' b4 r; p' c) V% M7 ^" `, o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- }7 ~& F. g& K' P# d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ?" a1 P1 \4 |, K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 f7 O0 _, A: ~3 Y4 z! F$ C第三款：苹果绿茶) H! \8 @4 w h l
5 }# f' a3 B6 v! X% W6 E' g# H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" N1 E% ^4 u0 M) q# d$ Y
% }- t) N! i2 b# a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 S5 i( p. o9 h) O& S D, N) I0 t第四款：红枣花茶% e1 x& z8 V, z2 o
# w6 u5 ?2 D( @4 p O! |* A; R8 O5 W材料：红枣20枚、花草茶5g.# w% q5 G' h& ] b# N4 e
: k+ H8 K0 Q% {+ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 c/ W5 c# x2 E2 y1 E5 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 W2 E! K) M; X; k* ?/ D
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- E( @ A: }) { i: v& p; K第五款：柠檬红茶 o4 |) M- o w; p" b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 F! p8 w! e3 I E4 f4 J
$ J* n3 V" N4 i1 g* s- m8 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 v' n7 S6 |5 ^) T" [$ S4 K' n$ h
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第七款：玫瑰果茶
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# s7 V# d$ s( ]' e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- q9 W) K# W/ [( ?% u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& x6 @% @4 |/ s2 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: {+ [5 e. ?" D第八款：柚子冰茶
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, T% L3 m7 z& [+ h5 u* A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 v) E+ Q& ]) a6 Y8 Y$ c$ Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) F: L* i# F P1 c7 ~8 j' |
: |' z0 E' O/ ]. h& p: {材料：山楂15克、何首乌15克。
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# R$ S# O) X0 |$ k; c& b! U7 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! J' v. y$ o! b) Y& {3 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 K) i2 {9 m3 c2 }3 L# a# ~9 M
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第十款：排毒美颜茶
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6 C P- Q' l! ?! `* d8 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" `7 u8 a1 R* I$ s- [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 t$ |& O) ]9 B! X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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