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- l) ]" b( ?+ @- E' Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* y2 {/ W j9 F$ W- A第一款：香蕉绿茶% @9 R2 o8 V: o7 J' h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z* \& ]5 `2 E$ H0 m' o' U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 |+ s5 _8 ?' `: n
Z9 T/ n3 B& @) Z' F- ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 A0 i x/ @% k6 G9 P5 X( g
7 U3 ^! t8 [4 ?3 D- G3 \# D; W" u5 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 s& G4 F. o; O! I3 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 N1 O5 C9 c& Z0 Q6 L
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& t( n# |9 S, \0 |8 w1 K9 r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( j \' d v" r* t& S: O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& B( H9 ?5 `! N4 A9 I; P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 C6 {7 J8 y) T. \( |( s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& S5 ?8 C( t8 D9 w+ [9 f3 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ X2 { Z; F" d# H# o5 P- j
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第五款：柠檬红茶* z B$ E( h3 N$ o/ ?$ f6 @+ j
2 X8 n( a" f3 w4 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- p2 q0 _" ~8 o' i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" U9 H; C0 v* D5 I" R8 _第六款：菠萝蜜茶
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% u3 a3 }& e- b6 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- m3 H M% l* ~3 W8 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 T/ g$ i% c. O
+ u4 e! @% d6 n! r/ N# d* Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' P( u1 j, x" ^3 Y) i7 J8 r) s
% c8 B6 E+ c( Q; ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 @7 ~8 m$ J. Y+ k/ I9 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, G* ?# \* U9 P! i
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第九款：山楂首乌茶
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5 v I. m. K, q! D$ `$ R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! o6 _4 v8 b( r% J& |7 [/ t/ M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. U) @! a/ J: s, w% A2 s+ n第十款：排毒美颜茶
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$ u: m0 @# g* ~3 P) ]4 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 l( O* l. }' k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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