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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 z* a7 }2 e1 y" \( r# J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 W, j, f x1 v3 K4 [. B
! z; R5 P& ]1 w5 |& `) YA 初级班：成人痘形成原因
4 n# U+ x& k% R0 F" h7 z成人痘7大成因
1 ?. w( G+ r+ U J' _成人痘是如何产生的
6 x* \( Q8 L8 R1.肌肤防护机能下降--) `# z1 u1 M* V6 ^* W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " a9 w9 [5 y! x! n! m! R, ~: f
2.黑头粉刺堆积过多--# Q' B1 ]- P, A# H- R5 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; N. a# `* e( J2 b) n/ A3 Z
3.生活压力--1 y3 a% r+ g8 z" n* P; G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 C6 ~3 C+ Q. k4.内分泌失衡--6 Y8 O! T% c' b( \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 w; {& a- Z$ q2 @+ T3 S% F1 k
5.消化系统-- c, S2 v" n6 D2 ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 h0 n) E* |. h. _
6.药物刺激--
. z6 G- ?/ _3 m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % Z9 G" u. g/ T0 I3 I" l
7.睡眠不足--
, f0 F" I0 t" X. U( @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - B; k* }8 a, T& g& U3 R% W) G1 x
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$ g2 p; N7 o ?- YB 中级班：观痘看出问题
8 |2 z3 k9 m2 V* f1.额头痘 " m, A' h; k- p2 }6 y9 }. O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ B M% b8 c5 E, STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 Z& M; N4 V# M
2.印堂痘
9 ~$ }( L# g {6 `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 d8 F: {4 C5 H0 A' V' ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# Q) U0 @3 [4 B2 o* F" u$ N3.左边脸颊痘 % m5 ]* p$ z" ] g! W. e6 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 u& p5 T9 v) ?: MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # g( O; p7 K0 G/ Y! @& b
4.鼻翼痘 - n5 c% ~1 w$ J: r" Z8 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % E7 P0 Y# K4 g! R; s5 u. y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ Q+ d4 Q% E( F1 G: a! ?4 Y9 b5.唇周痘
; i: g3 a) `2 k1 ]9 J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" h1 p1 X+ H$ E s1 yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 p Q+ D4 ?* G7 V7 Z3 o: w6.下巴痘 + a; y) I) k/ K# k7 }6 M" {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 [: P) F5 K9 j2 C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 E4 L7 I7 Y2 U
7.鼻头痘
$ J8 V3 p7 n; a: F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / s' b0 {& o6 A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 x) ]# F* t ^, u# I8.右边脸颊痘
8 Y' B! s* D" m% u+ [# K$ h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 {% @; S. t. |) M5 Y) P: [) }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " {4 ]* t p0 I
9.眼头痘 ) u: [" o r) D& M" J: q& H! T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & [9 O _, O u( h8 `- u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 a3 v, W: |8 X10.发际痘
6 a( ]( p; ?6 o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
H" R, ~9 G( m6 Q3 [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ J& T( o. A4 V4 W9 S. O aC 高级班：治痘抗痘全科
% A. @$ m4 O" y6 J' d- a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' j4 I1 T* B. L) r. n, Q9 j-痘痘刚刚冒出时 1 S& d, u# g5 |. o" t
TIPS1：自己处理 P2 x! \ j0 b- D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! F' M- h& q0 p
TIPS2：找皮肤科医生
}/ W* e! g# g4 ^" C& I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! r) C& i5 ?! \" R- @TIPS3：不要固定使用同一产品 7 b5 _5 K9 C8 }1 l0 g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 B0 h$ o0 J3 F
-痘痘化脓红肿了 1 I: T# N" T2 `
TIPS1：专业人员处理 : x3 _' c& e# A% S! e @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - `0 b$ \" z0 @8 J+ F- i2 `: V& c+ y
TIPS2：镭射除痘 6 |) s& x! O: f7 p! Z4 E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : d+ `, {, Q: B3 ^
-痘痘留下疤印后
- ^6 v6 a3 B) ]: D" h) iTIPS1：遮痘疤 5 H6 H: i4 a+ C* F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 q8 N" W' F9 w! {TIPS2：美白淡痘
4 [3 R- u1 V" }8 G; C6 H z" n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40