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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + P% M. P8 E1 G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" a, r# P$ j9 eA 初级班：成人痘形成原因
# Y, ]1 |, X% S6 M0 n/ p( {成人痘7大成因
& C. c4 {' q# `9 y成人痘是如何产生的
% ~: r i6 T+ u1.肌肤防护机能下降--
, ?) W1 Y8 y" L5 [" b5 i' c. e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 k( J% C6 d5 T7 X
2.黑头粉刺堆积过多--
+ m6 t9 v, O8 n3 {# K e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# C& v% |, n7 ^2 T3.生活压力--
( r4 n0 h( H4 a6 Y; g# Q1 y D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - x( ?$ {: f# i+ w4 t( n9 T5 e
4.内分泌失衡-- C* x/ o1 N r6 ]9 y& \$ p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & Z% L' {( C" a- }
5.消化系统--- P k5 z' g+ a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 s7 u' D' M6 |
6.药物刺激--# a, n) ?8 g4 ^3 q* Q% R! H. I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , F7 A8 p! I# C2 I( u% o2 M
7.睡眠不足--1 o! O( A. w' k7 }$ W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: h" y2 x: Z6 F# `& ?; O( B6 H p1.额头痘 ; x) H4 w0 v/ Z: c" f. ~; U: Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 A1 z4 n+ Z6 C! \3 Q$ k I: l+ iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - }' B0 Z5 t( T5 g
2.印堂痘
( z6 C3 I6 m g6 v8 l6 _) U4 D! C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) v5 b- D" J# O/ J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : [; D0 T4 f# P! [0 I1 [, {. X
3.左边脸颊痘 # `' }/ L! s6 _$ @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " p& E/ T: @: I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! K' O, O1 C6 _ ?4.鼻翼痘
$ K) ^! b3 \/ q# e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; C% @# z! U6 S0 f% X8 N% GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + a9 C' s+ ^) J5 B, L! ^; m7 Q
5.唇周痘
6 X8 c; k" Y; K) v7 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , G# |0 R: l! j3 @ h4 D* T, @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, R2 ?" {- v$ @# a2 U! ?6.下巴痘
! Q5 v6 I# y* J( t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - c0 h+ C1 e; y( K) u' T% O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # T- `/ y3 y) N: H
7.鼻头痘
- A+ J$ i8 G$ c6 d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. T8 r6 {4 @3 v1 F; k1 G3 rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 b2 D, F7 r! s+ m$ K5 I+ S
8.右边脸颊痘 # v2 \7 [/ `8 q/ F% P" W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - }( c8 ~" Y% k- y+ ?1 J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ y2 E# T* H% q+ h+ [9 K, }! Q2 H
9.眼头痘 , o4 r9 D( U# ], Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 Q* ?3 i' N) J1 l: pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 d% z( `) V1 D
10.发际痘
" I; S7 b, R+ F Y0 r `' H" g5 d' \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 I( f t# O8 ^3 u% f) O! v0 mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 O- G! v! f# u( Z3 \) o, f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 d! N, n6 j5 Y) ?+ P# S-痘痘刚刚冒出时 $ C8 _1 A& s Z
TIPS1：自己处理 1 g$ R7 o( V w) m- b* L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 d+ z3 t) w2 {& n* g! _7 { e# kTIPS2：找皮肤科医生 1 W! f+ \* E" W8 C% ?; X1 H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 @4 n* ^. s7 T3 w+ FTIPS3：不要固定使用同一产品 ' a( I" F- I. W& ?) D9 X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : Z& z$ L) l9 H/ ^
-痘痘化脓红肿了 4 h& C4 X2 x2 N5 y6 R
TIPS1：专业人员处理 9 S/ ], P) L2 i) L* a( }; _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' q {7 {* m, d- C4 i7 }& `% Q+ h. _TIPS2：镭射除痘 : b! Y: u/ k1 }: o8 S, J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 O5 ~& q$ S& E* s h0 {
-痘痘留下疤印后 , I4 p3 V) B( ~: {) ] s) Y
TIPS1：遮痘疤
7 A( z# y9 ^- G# D$ d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 G% s3 g) f, JTIPS2：美白淡痘
/ Y2 u- D5 I0 @' F3 [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40